世界で一番よく効くラッキージンクス

人間の血液型の中で、B型の次に古いのがB型。

DNAの解析によれば、インドとパキスタンの間、ヒマラヤ高地から出現したと言われています。
したがって食事では、乳製品が基本的に相性の良い血液型です。

B型にとって、意外な食材が｢太りやすい食べ物｣となります。
具体的には、トウモロコシ、小麦、ソバ、豆、トマト、ピーナッツ、ゴマ、鶏肉です。
ダイエット中はこのような食べ物は避けましょう。

B型にとってオススメのダイエット食材は、ヤギ、羊、羊、兎、鹿、低脂肪の乳製品、卵、緑黄色野菜です。

また、思考に柔軟性があり、楽しいことが大好きなB型のダイエットに相性の良い運動は、
テニス、武道、サイクリング、ハイキング、ゴルフなどのスポーツです。

人間の血液型の中で、2番目に古いのがA型。

人間が農耕を始め、多くの野菜を食べ始めるようになって増えてきた血液型です。
なので、A型にはベジタリアンダイエットがおすすめです。

もともと肉よりも野菜や穀物などを育ててきたA型には、肉やじゃがいもモリモリ食べて運動する･･というダイエット方法はちょっとペケ。
A型にとって、大豆タンパクや野菜、穀物を食べるほうがダイエットには効果的です。

運動を取り入れる場合は、ハタヨガや太極拳など、瞑想や深い呼吸を行うタイプのものがいいですね。
ストレスに弱いA型は、ストレスホルモンのバランスを整えるタイプの運動が良さそうです。

いわば「狩猟民族」として発達した血液型が、O型です。
一言で言ってしまえば、肉食系。
胃酸が多く、丈夫な消化器官を持っているO型は、肉などの動物系タンパク質が相性抜群。

また、海藻・魚介類なども、O型と好相性の食品です。
逆に、とうもろこし、いんげん豆、キャベツ、カリフラワー、などの穀物類やパン、
豆類は避けるようにしましょう。

O型は、もともと代謝がいいところが長所です。
なのでO型には、できるだけ激しい運動がおすすめ。
週に定期的に３〜４回激しい運動を行うと、O型にとってストレスが軽減され、
ダイエットにも効果的です。

血液型と性格には何の関係もない！
そんな意見も目にしますが･･･

｢血液型にあった食事をすればダイエットにも効果的！｣
そんな血液型ダイエットがアメリカで注目されてます。

血液型ダイエットを提唱したのは、自然療法博士のピーター・ダダモ氏。

血液型によっては、特定の食品に反応しやすい性質を持っていたり、
それが消化器官へ影響を及ぼしたりすることもあるそうです。

当然、ダイエットにも自分の血液型と相性のよいお肉や野菜、
穀物や乳製品などを選ぶ必要があるわけです。

では、具体的にそれぞれの血液型にあった食材とは・・・？

続きは、次回で(笑)♪

１、まずは歩行からはじめます。
片足スキーで歩いていた時よりも歩幅は狭くし、バランスが取れるようになるまで繰り返しましょう。

２、歩くことに慣れてきましたら、次は滑ってみましょう。
膝をしっかり曲げてストックで雪面を押し、緊張せずにリラックスして体をスキーにのせましょう。

３、滑れるようになりましたら、転ぶ機会も増えてくることでしょう。
転ぶときは、膝や手を使わずにおもいきりお尻から転ぶことをお勧めします。
お尻から転んだほうが、捻挫等の怪我などから回避できるからです。
立つ時は、ストックを支えにスキーを足場にして立ちましょう。
このときスキーは滑る方向に置いて立ちましょう。

４、いよいよ斜面を滑ります。
平地では身動きが取れなかったスキーですが、少しでも傾斜があると軽やかに動きますので、少しびっくりするかもしれませんが恐れず、楽しみましょう。
まずは、まっすぐ滑り、次に、斜めに滑り、そして滑りながらブレーキをかけるというこの３つを練習します。

５、スキー操作には膝の動きと前傾姿勢が重要となります。
これらのことを忘れずに練習を重ね、直角に滑ることができるようになったら、次は曲がりたいほうへ曲がるという練習です。
左右に体重を移動させるだけで曲がりますので、感覚をつかめば楽しさも広がることでしょう。

淡白な味わいがおいしいエビを、みんな大好きなカレー味で煮込み、パンチのきいた味に仕上げます。エビは、手がるにシバエビのむき身で使ってもいいですし、大正エビを使って見た目にも豪華に作ってもいいでしょう。簡単なレシピでお手軽にできる魚介料理です。
市販のカレールーを用いることで、手軽にとろりとした味わいの煮込み料理になります。お好みでいろいろな野菜を加えてもいいでしょう。海老の代わりにホタテ、イカでもおいしく召し上がれます。牡蠣などでもいいかもしれませんね。アレンジしてみてください。カレーを作る気持ちで作ってください。

「えびのカレー煮込み　」　魚料理の簡単レシピ

★材料（4人前）
・シバエビ（むき身）・・・200ｇ
＊または、大正えび・・・12尾

・タマネギ・・・１／２個
・ニンジン・・・3センチ
・にんにく・・・1片
・カレールー・・・市販のもの35ｇ
・油・・・大さじ２

★下ごしらえ
・エビは、シバエビのむき身を用いるときは、背ワタをとっておきます。大正えびのときには、背ワタを取り、尾と殻をむいておきます。塩、こしょうで下味をつけます。
・タマネギは1センチの角切り。
・ニンジンは軽くゆでて薄く切ります。
・にんにくは薄切り。
★作り方
１．鍋に油を熱してにんにく、玉ねぎを炒めて取り出します。
２．1の鍋でエビを炒めます。
３．別の鍋にカレールーと水１＋1／２カップを入れて、野菜を加えて10分煮ます。
４．３に２のエビを加えて5分ほど煮て、塩、こしょうで味を整え出来上がり！

コペンハーゲンの王立芸術大学で学んだ後、建築家として活躍するようになります。
伝統的なデンマークのデザインを残しつつ、近代機能主義も取り入れた近代デンマークデザインの基礎を築き上げました。
「20世紀の北欧デザインを代表する人物」、「スカンジナビアン・モダン・デザインの先駆け」などと称されたヤコブセンの代表的な作品には、世界で一番売れたとされる成型合板を使った「セブンチェア」があります。
その他にも、「アントチェア」、硬質発砲を使った「エッグチェア」や「スワンチェア」などは、今でもベストセラーとして、多くの人々に愛されています。

ヤコブセンの作品は、これらイスなどの家具だけではありません。
食器、照明、時計やファブリックなどの北欧雑貨においても、様々なものをデザインしています。
自然をこよなく愛したヤコブセンのデザインは、モダンで機能的なのですが、優しさや温かさ、ユーモアを兼ね備えていて、ぱっと見て、ヤコブセンのデザインだと分かるほどです。

カーペットのシミを落とす場合、そのシミが何なのかで抜き方は大きく変化します。
まず、ソースなどをこぼしている場合は、ベンジンが有効です。
ジュースやお菓子などによってできたシミは、消毒用のエタノールが有効です。
また、色がどうしても取れないという場合は酢で落ちるケースがよくあります。
それでも落ちない場合はオキシドールを使用してみてください。
台所用の洗剤も万能性があり、よく落とせます。

では、フローリングの場合はどうでしょうか。
まず大事なのは、強い洗剤を使用しない事です。
それによって傷んでしまう例は多々あります。
大掃除の際は、拭き掃除を強く絞った雑巾で行い、掃除機をかけ、ワックスをかけましょう。
ワックスはただ見かけを良くするというだけでなく、汚れがたまりにくくなるという効果もあるのです。
ワックスを頻繁にかけておくと、フローリングは清潔さを保つ事ができます。